Alta intensidad, aptitud funcional
Formación dirigida por un entrenador adaptado a ti
CrossFit es un programa de acondicionamiento físico que produce resultados medibles a través de cambios en el estilo de vida, centrados en el entrenamiento y la nutrición. Los entrenamientos consisten en movimientos funcionales de alta intensidad y variación constante.
Cómo empezar
Ponte en contacto con nosotros
Reserva tu 2 clase de prueba gratuita, nuestra clase de inicio es el lugar perfecto para conocer a otros miembros, aprender los ejercicios básicos y descubrir la fuerza que llevas dentro. Nuestros coaches expertos te brindarán atención personalizada y te asegurarán una experiencia segura y divertida. ¡Aquí no hay egos, solo apoyo y motivación!
Unirse a una clase
En una clase típica de CrossFit de una hora, nuestra clase introductoria está diseñada pensando en ti. Aprenderás los movimientos esenciales de forma progresiva, mejorarás tu condición física general y descubrirás lo capaz que eres. No importa si nunca has levantado una pesa o si eres un atleta experimentado, adaptamos cada entrenamiento a tu nivel.
Un enfoque más inspirador
El CrossFit no es solo un entrenamiento, es una filosofía de movimiento. Se basa en la creencia de que el cuerpo humano está diseñado para realizar una amplia gama de tareas. A través de movimientos funcionales, recuperamos esa capacidad innata. Con la variación constante, rompemos las barreras de lo predecible y descubrimos de lo que somos capaces.
Los entrenadores lideran el camino
Conoce a los dedicados miembros de la comunidad de CrossFit.
Construir una base
Bases fundamentales
Antes de levantar cargas pesadas o realizar movimientos complejos a alta velocidad, es fundamental establecer una base sólida en CrossFit. Esto se centra en aprender y perfeccionar la mecánica de movimiento, desarrollar una condición física general y construir fuerza fundamental. En Tigerbox, nuestras clases para principiantes y nuestros coaches te guiarán en este proceso esencial para un progreso seguro y efectivo a largo plazo.
Aprender sobre cada moviminetos
Siempre estar entrenado por un buen coach, para aprender y dominar nuevos movimientos y tecnicas.
¿Qué significa "Workout of the Day" Mean?
Cada clase tendrá un Entrenamiento del Día o "WOD". El WOD cambia todos los días, dando vida a una aptitud funcional y variada constantemente.